Предисловие переводчика 3

Предисловие 4

Благодарности 5

ПРЕЛЮДИЯ 6

Проба: Скажите о чем-нибудь Fuck It прямо сейчас 6

Почему, говоря Fuck It, мы совершаем духовный акт 7

Почему выражение Fuck It обладает такой силой 8

ОНО СОДЕРЖИТ СЛОВО «FUCK» 8

I. ПОЧЕМУ МЫ ПОСЫЛАЕМ ВСЕ НА… 10

Мы посылаем все на… отказываясь делать то, что не хочется 10

Мы посылаем все на… когда наконец-то делаем то, чего раньше себе не позволяли 10

Мы посылаем все на… потому что жизнь слишком перегружена смыслом 11

Как мы наполняем свою жизнь смыслом 11

У жизни свои мысли 14

Смысл - это боль 14

Что происходит, когда нас окончательно одолевают смыслы 16

II. ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ ЖИЗНИ В СТИЛЕ «А ПОШЛО ВСЕ НА…» 20

Расслабиться 20

Перестаньте цепляться за мир 21

Примите все, как есть 22

Станьте беспристрастным наблюдателем 23

Осознанно управляйте своим дыханием 24

III ПОСЛАТЬ НА… 28

Послать на… еду 28

Послать на… свои личные взаимоотношения 32

Послать на… болезни и недомогания 36

Послать на… деньги 39

Послать на… погоду 41

Послать на… внутренний покой 41

Послать на… воспитание детей 44

Послать на… самоконтроль и дисциплину 49

Послать на… планы и цели 51

Планы и цели - это замечательно 51

Планы и цели - это полная ерунда 53

Попробуем убрать руки с руля 54

Послать на… желание сделать мир лучше 55

Послать на… климатические изменения 57

Послать на… свои эмоциональные проблемы 58

Послать на… все, что о вас думают окружающие 60

Почему нас так беспокоит, что о нас думают окружающие 60

Проблемная сторона волнения по поводу отношения окружающих 61

Никогда не принимайте на свой счет все, что вам говорят окружающие 61

Всем не угодишь 63

Хотите портить всем настроение? 63

Послав все на… вы будете сильно раздражать окружающих 64

Послать на… все свои страхи 65

Страх и любовь 65

В некоторых случаях страх вполне рационален 66

Природа страха 66

Чувствовать боль неопасно 68

Послать все на… и стать эгоистом 68

Послать на… свою работу 71

Послать на… свою страну 74

Послать на… поиски смысла 75

IV ЭФФЕКТ СЛОВ «А ПОШЛО ВСЕ НА…» 78

Когда посылаешь на… жизнь, она на это реагирует 78

Влияние слов «А пошло все на…» на сознание 80

Вы начнете замечать красоту в самых неожиданных вещах 80

Со временем исчезнет беспокойство 81

Изменятся и станут более гибкими ваши воззрения 82

Вы потеряете нить жизни 83

Влияние слов «А пошло все на…» на тело 83

Расслабится тело 83

Усилится течение «ци» 84

Тело самостоятельно восстановит энергетический баланс 84

Уйдут болезни 85

Вы будете дольше жить 85

V СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ В СТИЛЕ «А ПОШЛО ВСЕ НА…» 85

Истоки системы упражнений в стиле «А пошло все на…» 86

Практические аспекты 86

Дыхание 87

Как развивается «ци» 87

Система упражнений в стиле «А пошло все на…» 88

Полулежачие позы 88

ХРАНИТЕЛЬ ГУСИНОГО ЯЙЦА 88

ПАВЛИН РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ 88

ХРАНИТЕЛЬ СВЯЩЕННОЙ ТЕТИВЫ (ЛЕВЫЙ И ПРАВЫЙ ВАРИАНТ) 88

ЖЕРТВА ОГНЕДЫШАЩЕГО ДРАКОНА 89

Сидячие позы 89

ЗОЛОТЫЕ РУКИ 89

ОБЕЗЬЯНА ЧЕШЕТ СПИНУ (ПРАВЫЙ И ЛЕВЫЙ ВАРИАНТ) 90

ЛАПЫ ТИГРА 90

Стоячие позы 91

ОТДЫХАЮЩИЙ ВОИН 91

СОГРЕВАЮЩИЙ БОЖЕСТВЕННУЮ СФЕРУ 92

ПОЛУЧАЮЩИЙ МНОЖЕСТВО ПОДАРКОВ 92

Двигательные упражнения 93

ПОКОРЕНИЕ БЕЛОСНЕЖНЫХ ГОР 93

ПРЫЖОК В МЕЛКОВОДНОЕ ОЗЕРО 93

А ТЕПЕРЬ - СИГАРЕТКУ, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ 94

Мне все очень понравилось 94

Почему, посылая все на… мы вступаем на Идеальный Духовный Путь 94

Надеюсь, мы еще встретимся 95

Посвящается моим мальчишкам Леону (Leone) и Арко (Arco), мастерам поведения в стиле Fuck It на этой планете (только не вздумайте произносить эти слова вслух, мальчики).

Предисловие переводчика

Если бы на свете существовали значки «Хочешь жить свободно? Спроси меня, как» (может, конечно, они и существуют, но в наших краях пока на глаза не попадались), то все люди поделились бы на пять приблизительно равновеликих групп. Одни стали бы эти значки носить, чтобы иметь возможность давать советы даже тем, кто не спросит. Другие нацепили бы их, чтобы иметь возможность презрительно смерить взглядом тех, кто спросит. Третьи преследовали бы «значкистов», заваливая их вопросами. Четвертые тайно боготворили бы «счастливых» обладателей значков и боялись бы не то что задать вопрос, а даже подойти к ним, а пятые…

А пятые вообще не знали бы о существовании первых четырех групп, да и самих значков. Хотя нет, заметив такой значок, некоторые из них с удовольствием прикололи бы его себе на сумку или на одежду, но так - извините за невольный каламбур, - «по приколу», чтобы «чисто поржать».

А все потому, что именно они-то как раз и «живут свободно». На них, в отличие от представителей первых четырех категорий, не давит ни желание доминировать над окружающими, ни стремление показаться лучше, чем они есть на самом деле, ни тяга к бесконечному самосовершенствованию, ни страхи и комплексы. Они просто живут, находясь в потоке жизни. И ведь всем нам удавалось так жить в детстве и юности, но потом большинство из нас сдались под натиском жизни и растеряли этот талант.

Ниже приведен список имен. Если я кого-то забыл, очевидно, это произошло по одной из двух причин: а) потому что у меня ужасная память или б) потому что ваш вклад не настолько внушителен, как вы думали.

Самую главную благодарность я хочу выразить своей прекрасной жене Гайе (Gaia). Мы начали проводить свои Недели Fuck It на «Холме, Который Дышит» (The Hill That Breathes) три года назад, и многое из написанного в этой книге выросло из того, что мы вместе опробовали в ходе тех недель и в нашей повседневной жизни. Спасибо, Гайя, за все.

Ну а теперь и список. Спасибо за то, что помогли нам сделать все это (в алфавитном порядке, на случай, если вдруг возникнут вопросы):

Чезу Бэйфилду (Chas Bayfield), Ричарду Болтону (Richard Bolton), Элисон Баудитч (Alison Bowditch), Антуану Боусу (Antoine Bowes), Мартину Бруксу (Martin Brookes), Дэну Брулей (Dan Brule), Акселю Чалдекотту (Axel Chaldecott), Бобу Коулману (Bob Coleman), Саймону Конфино (Simon Confino), Билли Коннолли (Billy Connolly), Отцу, Босоногому Доктору (Barefoot Doctor), Дэвиду Гиттингсу (David Gittings), Люси Гривс (Lucy Greeves), Карлу Груни-ку (Karl Grunick), Бисонь Гуо (Bisong Guo), Джону Хегарти (John Hegarty), Стиву Генри (Steve Henry), Руперту Хауэллу (Rupert Howell), Робину Джонсу (Robin Jones), Джен Линкольн (Jen Lincoln), Патрику Лукоку (Patrick Lucocq), Адаму Лёри (Adam Lury), Маме, Тони Парсонсу (Tony Parsons), Мюррею Партриджу (Murray Partridge), Яну Присту (Ian Priest), Рэч (Rach), Джонатону Россу (Jonathon Ross), Марку Сибрайту (Mark Seabright), Джеймсу Спенсу (James Spence), Алексу Уипперферту (Alex Wipperfurth), Джорджи Уолфинден (Georgie Wolfinden).

Марии Кристофи (Maria Christofi) за познания в области традиционной китайской медицины.

Гайе за иллюстрации.

Андреа Армадио (Andrea Armadio) за обложку (американского издания. – Прим. ред.).

Джулиану Роскамсу (Julian Roskams) (www. eticapress.com) за всю его помощь.

Всем участникам фестиваля Mind Body Spirit Festival..

Всем, кто был с нами на Неделях Fuck It.

Всем, чья фамилия начинается с «П». Мы – круче всех.

Прелюдия

Проба: Скажите о чем-нибудь Fuck It прямо сейчас

Говоря Fuck It, вы перестаете держаться за то, что, как правило, приносит вам боль.

Говоря Fuck It, вы отдаетесь течению жизни, то есть перестаете делать то, чего не хочется, и наконец делаете то, что всегда хотелось, перестаете слушать окружающих и прислушиваетесь к себе.

Говоря Fuck It, вы совершаете духовный акт высшего порядка: освобождаетесь, бросаете все, перестаете сопротивляться и, расслабившись, возвращаетесь в естественный поток самой жизни (иначе называемый Дао, Богом и т. д.).

Говоря Fuck It, вы прекращаете волноваться (в общем и целом), отказываетесь от желаний (от многих) и в конечном итоге становитесь чертовски счастливым, ощущая себя собой в текущий момент времени (если вам повезет).

Поэтому, прежде чем мы рука об руку бросимся в бассейн мудрости в стиле Fuck It, попробуйте сделать это самостоятельно. Скажите Fuck It хоть о чем-нибудь. Это может быть что-нибудь незначительное (подойдите к холодильнику и слопайте ту ватрушку) или вполне серьезное (позвоните ленивому свину, которого зовете своим партнером, и пошлите его подальше).

Скажите Fuck It о чем угодно и ощутите, какую свободу и облегчение это вам принесет. Умножьте это ощущение на десять, представьте, что чувствуете себя таким образом большую часть времени, и получите представление о том, во что ввязываетесь.

А теперь, напоследок перед прыжком, давайте ПРООРЕМ вместе…

Fuuuuucccckkkk Iiiitttt!

Сообщение от автора

Конечно, вся эта книга является сообщением от автора. Но здесь караван авторских сообщений высылает вперед мотоциклиста, чтобы встретиться с вами и подготовить к прибытию основного сообщения.

Итак, мотоциклист снимает шлем (ооох, мамочки!). И хихикает. Как только он возьмет себя в руки, он объяснит вам, почему смеется.

Сообщение часто будет доходить до вас в шутливом формате: в таком виде вещи лучше усваиваются и перевариваются. Как говорила знаменитая гуру-ведьма 1960-х гг. Мэри Поппинс, «ложка сахара помогает принять любое лекарство». В особенности когда ложка лекарства/сахара, которую вы вот-вот проглотите, приобретает вкус того, чего вам хочется: для Майкла это была клубника, а для самой Мэри Поппинс – «ммм… ромовый пунш».

Итак, выбирайте свой вкус, а я постараюсь вам угодить.

Дело в том, что все сообщение в целом – это сообщение о несерьезности. То есть само лекарство на 100 % состоит из сахара (и, естественно, добавки Е с каким-то номером, обозначающим выбранный вами ароматизатор).

Наша жизнь состоит из важных для нас вещей. Наша система ценностей – это всего лишь набор вещей, избранных нами в качестве значимых для себя (или навязанных «обучением и воспитанием»). А значимые для нас вещи – это те, к которым мы относимся со всей серьезностью.

Когда мы говорим Fuck It (а мы, как правило, произносим эти слова, когда значимые для нас вещи вдруг всплывают вверх брюхом), мы осознаем, что нечто, что было для нас важным, не имеет такого большого значения. Другими словами, в результате каких-то неблагоприятных обстоятельств мы перестаем придавать значение тому, к чему обычно относились очень серьезно.

Значимые вещи – это серьезность. То, что не имеет значения, – это страна смеха и легкости.

Теперь ваш мозг, наверное, жужжит и мечется, как поддразниваемая запахом гниющего мяса муха в тесной каморке. Осознание вероятности того, что нечто важное может оказаться не имеющим значения, вполне может «сорвать крышу». Но большинство из нас, сделав такое открытие, ощущают также и непреодолимый аромат свободы.

Почему, говоря Fuck It, мы совершаем духовный акт

Когда мы говорим Fuck It о том, что в действительности не имеет для нас большого значения, мы поистине совершаем духовный акт. Fuck It – это идеальная западная форма выражения восточных духовных идей, позволяющих нам освободиться, махнуть рукой и перестать держаться за свою систему ценностей (избавиться от фиксаций).

Конечно, мы до второго пришествия (вы тоже обожаете это выражение?) можем спорить об истинном значении слова «духовное». В широком смысле его, как правило, определяют как нечто нематериальное, воплощенное в любой не-форме или любом не-виде. Но я и с этим не вполне согласен. Я могу испытать «духовные» чувства от самых материальных и обыденных вещей. Поэтому давайте не будем сводить себя с ума попытками дать реальное определение… достаточно будет сказать, что мы все думаем об одном и том же, когда произносим слово «духовное». А как я знаю по своему опыту, всякий раз, когда нам удается глубоко расслабиться и плюнуть на все, мы открываем себя для духовного мира.

Говоря о чем-то что Fuck It, вы переходите от напряженности и фиксаций к легкости и свободе. Все философские системы, все религии, все духовные учения обещают нам одно и то же – свободу.

Беда в том, что выполнить это обещание чрезвычайно трудно.

В действительности любую философскую систему, способную выполнить это обещание, можно считать высшей и идеальной философской системой… добро пожаловать в философию Fuck It.

Проблема большинства из нас, живущих в западном мире (измученных стрессами, зажатых, наполненных страхами и желанием управлять всем, что нас окружает), заключается в том, что перепрыгнуть в более расслабленное состояние мы можем только благодаря чему-то с таким лее крепким характером, который отличает выражение «Fuck It».

Еще одним дополнительным преимуществом является тот факт, что для этого не надо делать ничего из перечисленного ниже;

♦ молиться;

♦ совершать ритуальные песнопения;

♦ медитировать;

♦ носить сандалии;

♦ распевать песни под акустическую гитару;

♦ вырабатывать в себе уверенность, что ты прав, а все остальные ошибаются;

♦ убивать людей;

♦ питаться бобовыми;

♦ ходить в оранжевом;

♦ заставлять себя прекратить заниматься тем, что нравится;

♦ следовать правилам;

♦ притворяться счастливым, когда это не так;

♦ говорить «аминь», если к этому нет желания.

Джон Паркин

Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью

Посвящается Мэри Райт, нежно любимой бабушке, последней из моих бабушек и дедушек, которая умерла в то время, когда я писал эту книгу

© 2012 by John C. Parkin and Gaia Pollini

Internal illustrations © 2012 by Gaia Pollini, with additional material by Arco and Leone Parkin (aged 10) Quiz (p.139)

© 2012 by John C. Parkin and Mark Seabright

Originally published in 2012 by Hay House (UK) Ltd.

Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

Из этой книги вы узнаете:

Как наши эмоции, мысли и концепции превращаются в тюремные решетки - Часть 1 и Часть 6

Как освободиться от страхов и начать радоваться каждому дню жизни - Часть 4

Как перестать слишком серьезно ко всему относиться и переживать: «посылательная» мантра - Часть 4 и Часть 5

Как заменить неуверенность в себе на уверенность, доверие и уважение - Часть 4

Как избавиться от перфекционизма: три действенных способа - Часть 4

Как начать делать то, что действительно нравится, и зарабатывать этим на жизнь - Часть 4, Часть 5 и Часть 8

Как перестать тревожиться, контролировать и стремиться к совершенству: первое направление Терапии - Часть 5

Как оторваться от дивана и начать действовать - Часть 5

Что такое «посылательное» состояние - Часть 6

Как и зачем надо расслабляться: техники релаксации - Часть 6

Как научиться доверять своим чувствам и интуиции - Часть 6 и Часть 7

Как желать чего-либо, чтобы желания сбывались: закон привлечения - Часть 7

Как повысить качество жизни с помощью принципа «А пошло всё на…»: полный апгрейд - Часть 8

«Послать всё на…» (англ. F**k It): понять, что все, беспокоящее нас, вызывающее страдания, волнения, стресс, не имеет большого значения для общего положения вещей, - и отпустить проблемы.

Терапия (англ. therapy): процесс, который вызывает заживление, оздоровление человека, не важно, к чему он относится - к телу, разуму или к душе. Буквально терапия означает «делать снова единым, целым».

Обыденный (англ. unimaginative): лишенный фантазии, воображения, творческого начала.

Писатель (англ. writer): художник, который выражает себя путем создания фрагментов текстов или книг. И он часто начинает свою книгу с цитат из словарных статей (см. «Обыденный»).

Воздерживаться (англ. desist): если вы начинающий писатель, то это не для вас, не делайте этого. Я воздерживаюсь потому, что: а) я учу принципам «А пошло всё на…», и правила созданы для того, чтобы их нарушать; и б) я пытаюсь приукрасить этот скучный разговор и сделать его менее скучным (хотя бы отчасти).

Наслаждаться (англ. enjoy): а теперь садитесь поудобнее и наслаждайтесь книгой, которая будет вас развлекать и исцелять, а также изменять и вдохновлять. Вам ни в коем случае не понадобится писать. Никакой работы. Просто садитесь, сложа руки, и позвольте словам и принципам творить волшебство.

ПОЖАЛУЙСТА, ВВЕДИТЕ ЗАЩИТНЫЙ КОД НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ

Пожалуйста, введите слова, которые вы видите на экране, в поле текста, а потом нажмите кнопку «Продолжить».

ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ АВТОМАТИЧЕСКУЮ ПРОГРАММУ, ДОСТУП К КНИГЕ БУДЕТ ЗАПРЕЩЕН

Предисловие переводчика

Слова «F**k It» на обложке оригинального издания книги могут шокировать. Но не стоит пугаться: это не то же самое, что написано русскими буквами на заборе. Английское выражение намного более ёмкое и в некотором смысле более приличное. Его можно услышать, например, в фильме, не предназначенном для категории «18+». И вместе с тем это сильное выражение, как и любая нецензурная речь.

А зачем автору такое сильное выражение? А затем, что иначе нельзя справиться с жизнью, полной стрессов и отрицательных эмоций. Вы можете улыбнуться, попав в сложную или неприятную ситуацию? А выругаться? То-то и оно.

Вы скажете: английское «F**k It» можно перевести на русский язык по-разному. И какой именно отечественный аналог будет обладать той же силой? Да любой. Вы можете посылать на… отправлять к черту и его бабушке, указывать верное направление - нет предела совершенству. Все, что нужно сделать, - вытрясти лишние мысли, перестать зацикливаться, отпустить проблемы и быть готовым принять новые и необычные варианты.

Это выражение, произнесенное вслух, открывает ваши внутренние резервы. Ведь все-все, в чем вы нуждаетесь, глубоко в вас запрятано. Джон Паркин действительно открыл элементарный путь к полному счастью. Я лично почувствовала на себе магию этих слов, ту самую магию, о которой пишет Джон. Деньги начали находиться сами собой; ненужная работа «отвалилась», а нужная и интересная появилась. Я словно взглянула на мир свежим взглядом - и увидела красоту во всех вещах и событиях. Мой вес стабилизировался без диет и лишений, а погода наладилась без малейших усилий с моей стороны.

Вот вам жизнь в духе «А пошло всё на…»: внутренняя гармония, исполнение желаний, радость от каждого прожитого мига и предвкушение следующего.

В этой книге вы все это найдете - и внутреннюю гармонию, и магию. Способ достижения покажется поначалу необычным, но - не стесняйтесь, посылайте всё на… и реализуйте свои желания.

У меня тоже есть желание - достаточно сильное, но не такое, что называется, «сплю и вижу». Я хочу сидеть у подножия вулкана Стромболи и практиковать цигун под руководством Джона Паркина и его супруги Гайи. Мое желание сильно; но если оно не исполнится, я не расстроюсь и не перестану наслаждаться жизнью в духе «А пошло всё на…».

Елена Фатеева

Предисловие

Один из моих последних тренингов я начала с заявления: дорогие слушатели, я не собираюсь ничего вам рассказывать. И расслабьтесь.

«Как, вы нам совсем ничего не расскажете? Мы же пришли именно за этим».

«А за чем именно вы пришли?»

«Ну, не то чтобы у нас были какие-то конкретные ожидания, но хотелось бы что-нибудь почувствовать».

«А то, что сейчас, это не что-нибудь?»

«Нет, это совсем ничего».

«То есть у нас здесь ничего не происходит?»

«Нет, происходит, но это НЕ ТО!»

И тогда мы начали обсуждать, что же такое это самое «ТО».

Сколько времени в жизни мы тратим на поиски ТОГО САМОГО и на размышления, что очередное «это» опять совсем не ТО?

Сколько мы страдаем и переживаем по этому поводу?

Да и что вообще такое - это самое ТО?

Никому не известно, потому что именно ТО мы никогда не получаем.

ТО всегда оказывается где-то в другом месте, да и выглядит совершенно по-другому…

Может, конечно, у кого-то другого это самое ТО и бывает, но точно не у нас.

Это самое ТО - что-то такое, до чего мы, может, доберемся, если чуть сильнее постараемся, если станем чуть-чуть лучше, если побольше чего-нибудь узнаем, поглубже нечто исследуем и достигнем просветления в финале своих исканий. Прикиньте, а? Достигают (вроде бы) просветления в нашем мире считаные единицы, а считают, что нормальной жизни без него не видать, тысячи и тысячи…

Я имею в виду, скажите-ка мне, хоть у кого-нибудь из вас есть это самое ТО?

Когда мы снова собрались группой после обеденного перерыва, я спросила у всех присутствующих:

«Итак, если ТО - не то, что существует где-то еще или есть у кого-то еще, так что же такое все вот это?» И обвела рукой нас и нашу комнату.

Половина группы со смехом ответила: «ТО САМОЕ!»

Все очень просто. Это все и есть ТО. Я пишу эти слова. Вы их читаете. Это и есть ТО. Вы встали и налили себе стакан воды - это ТО. Проснулись поутру - ТО, пошли в туалет - ТО, сели завтракать («Почему у нас в доме опять нет хлеба?») - это все и есть ТО САМОЕ.

ТО САМОЕ - это так просто, что мы это даже не замечаем.

Не нужно нигде ничего искать, счастливые вы существа, потому что вы все на ТОМ САМОМ буквально сидите (особенно когда идете в туалет).

В этой книге мы посмотрим, как можно послать на… то или иное «НЕ ТО», чтобы ощутить ТО САМОЕ счастье. Но я раскрою вам истинный секрет Терапии по принципу «Послать всё на…»: она дает возможность увидеть, что ТО САМОЕ уже с нами и что оно изначально никуда от нас не девалось.

Мы написали эту книгу в тюрьме

Мы уже давно собирались написать эту книгу. Но буквально пару недель назад нашелся, наконец, подходящий образ. Благодаря этому образу все вдруг встало на свои места и начало работать. Это был образ тюрьмы. В том или ином смысле большинство из нас постоянно находятся в своеобразной тюрьме. А некоторые сидят и в самом буквальном с...

Никита / 21.08.2016 Я не дочитал, понял, что если бесконечно расслабляться, то можно потерять над собой контроль. Книга пошла во вред...

Дени / 5.12.2015 Читал просто на одной дыхании. Книга стоит потраченной
времени, она дает такое расслабление, которое вы даже после массажа не получите. Послать на все свои проблемы, страхи, цели и планы, это оказывается так приятно. Я послал нафиг свою диету и впервые (за 10 лет)представьте себе ем еду не чувствуя вину за то что я ем. Вы знаете,самое удивительное что на налегаю на сладости как я себе думал не переедаю, а ем столько сколько надо.

kiko5577 / 28.08.2015 хорошая книга!спасибо автору!

Амилиус / 16.06.2014 А. Курпатов: «Наивно думать, что мы существуем в мире физических предметов – самолётов и пароходов, телефонов и телеграфов, твёрдых и жидких тел. Мы живём в мире смыслов, идей, представлений, слов и их невнятных значений». Книга «Послать всё на…» как раз об этом – о смыслах и идеях, которые ограничивают и подавляют человека и его возможности самовыражения в жизни, взаимодействия с миром, – и о том, что они – не приговор для человека, потому что в его власти стереть их из своей жизни и заменить на более продуктивные и радостные. Прекрасная книга!

Мира / 12.06.2014 рада,что еще кто-то сравнил эту книгу с теорией Зеланда! отличная книга,просто слов нет.благодарна автору.когда есть какая-то проблема(я начинаю волноваться по какому-то поводу),вспоминаю его,открываю нужную главу,перечитываю и посылаю проблему к чертям!

Henri / 19.10.2013 Друзьяы! Книга великолепна. Правильно написали выше, что многие предлагают сначала расслабить тело, а потом ум. Здесь же наоборот, расслабляется ум и за ним следует расслабление тела автоматически, и это совершенно справедливо))) За неделю перечитываю третий раз и расслабляет с каждым разом. Все вынесут из этой книги, что-то свое.

Костя Бишкекский / 9.08.2013 Не понравилась!Чуш по моему..

Оля / 30.05.2013 Книга супер! После её прочтения у меня сразу улучшается настроение. Всё просто и легко. Хотя у Зеланда написано тоже самое, только в 3-х книгах.У меня было желание найти автора и расцеловать его).

ОлесьЯ / 29.07.2012 Очень нелегко действительно искренне забить на ситуацию,не надеясь и не оглядываясь

Марина / 28.06.2012 Обожаю эту книгу!
Все Зеланды и Свияши просто отдыхают с их словоблудием.

Mike / 15.05.2012 Цитата: "Мне очень жаль, что приходится вам об этом сообщить, но, как правило, мы ничего не можем поделать с большинством вещей, которые раздражают нас в жизни" У Зеланда - не совсем так

Дъмитръ / 9.04.2012 Прочел. Зацепило. Очень мало книг где пишут суть, без воды и соплей. Эта книга как раз одна суть.

Владимир / 12.02.2012 а послал не дочитав!!!

Дина / 31.01.2011 Тоже заметила, что стиль жизни, предлагаемый в данной книге, и суть теории транссерфинга Зеланда, базируются на идентичных принципах - расслабиться, сбросить значимость смыслов, стать наблюдателем, правильно взаимодействовать с маятниками (так как от них никуда не деться), однако все то, что сказано Зеландом в пяти основных книгах, здесь уместилось в одну. Но главное достоинство данной книги не меньший по сравнению с транссерфингом объем содержания, хотя это тоже очень важный момент, а не замороченная, очень конкретная и убедительная в своей простоте подача материала. По сути, применение в жизни философии "пошло все на.." базируется на соблюдении одного правила, понятного любому, а концепция Зеланда для своей эффективности требует как минимум десяток установок, каждая из которых требует отдельного осмысления. С учетом целей написания обеих книг - помочь человеку стать счастливым, незамысловатость Паркина "рулит"!

Джон Паркин

Fuck It. Послать все на… или Парадоксальный путь к успеху и процветанию

Fuck It. The Ultimate Spiritual Way

© 2008 by John Parkin. Originally published in 2008 by Hay House UK. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com (на русском языке)

© Куликов Д. A., перевод, 2009

© ООО «Издательство «Эксмо», 2011

Посвящается моим мальчишкам Леону (Leone) и Арко (Агсо), мастерам поведения в стиле Fuck It на этой планете (только не вздумайте произносить эти слова вслух, мальчики).

Предисловие переводчика

Если бы на свете существовали значки «Хочешь жить свободно? Спроси меня, как» (может, конечно, они и существуют, но в наших краях пока на глаза не попадались), то все люди поделились бы на пять приблизительно равновеликих групп. Одни стали бы эти значки носить, чтобы иметь возможность давать советы даже тем, кто не спросит. Другие нацепили бы их, чтобы иметь возможность презрительно смерить взглядом тех, кто спросит. Третьи преследовали бы «значкистов», заваливая их вопросами. Четвертые тайно боготворили бы «счастливых» обладателей значков и боялись бы не то что задать вопрос, а даже подойти к ним, а пятые…

А пятые вообще не знали бы о существовании первых четырех групп, да и самих значков. Хотя нет, заметив такой значок, некоторые из них с удовольствием прикололи бы его себе на сумку или на одежду, но так – извините за невольный каламбур, – «по приколу», чтобы «чисто поржать».

А все потому, что именно они-то как раз и «живут свободно». На них, в отличие от представителей первых четырех категорий, не давит ни желание доминировать над окружающими, ни стремление показаться лучше, чем они есть на самом деле, ни тяга к бесконечному самосовершенствованию, ни страхи и комплексы. Они просто живут, находясь в потоке жизни. И ведь всем нам удавалось так жить в детстве и юности, но потом большинство из нас сдались под натиском жизни и растеряли этот талант.

Вернуться в пятую группу достаточно легко. Автор этой книги сделал это сам и готов помочь достичь того же результата нам. Просто надо перестать «грузить» себя и окружающих и ступить на Идеальный Духовный Путь, научившись произносить священную современную мантру: Fuck It.

Нашим англоязычным друзьям сделать это гораздо проще, потому что их куцему Fuck It просто приходится быть более универсальным и многооттеночным, а наш «великий и могучий» готов предоставить отдельное словосочетание разной степени цензурности на любой из этих оттенков. Нам может быть «все по барабану», «до фонаря» или «до лампы», мы можем «наплевать», «похерить», «забить на все»…

Поэтому мы решили просто не ограничивать вашу свободу и оставить без перевода Fuck It там, где будет разъясняться значение, мощь и оттенки этого выражения («Предисловие» и «Прелюдия»). А потом подставить вместо него наше родное, супермегауниверсальное «А не пошло бы оно все на…» (короче – «послать на…»), которое вы при желании и необходимости сможете заменить своим любимым и наиболее подходящим для каждого из описываемых случаев магическим выражением аналогичного содержания.

Многие помнят крылатые слова из рощинской пьесы (а потом мхатовского спектакля, а потом и всеми любимого фильма) «Старый Новый год»: «Отдыхай, Петь». Эта фраза тоже как нельзя лучше передает суть самой философии Fuck It и подсказывает, как надо относиться и к жизни, и к этой книжке, и к шуткам, и добродушному вранью автора, и даже к его советам.

Одним словом, «отдыхай, Петь». Расслабьтесь и получайте от чтения этой книжки столько же удовольствия, сколько автор получал от ее написания, а ваш покорный слуга – от работы над переводом… И тогда все нижеизложенное поможет впоследствии получать гораздо больше удовольствия от жизни.

А если вас покоробит название книги или возмутят изложенные в ней идеи, то просто пошлите на… и автора, и всех, кто работал над русским изданием. Нам не жалко, потому что даже в этом случае философия Fuck It все равно сработала, и вы, отправив нас всех подальше, уже сделали первый шаг по Идеальному Духовному Пути…

Дмитрий Куликов

Предисловие

Fuck It – я собираюсь просто написать все, что придет в голову… Я мечтал создать к этой книге лучшее предисловие из всех возможных, потому что она этого заслуживает. Я уже начал интеллектуально жеманничать на эту тему, а потом внезапно остановился и сообразил, чем я занят: предисловием к книге с таким дерзким и наглым названием, как Fuck It. Так чего лее тут размышлять?

Ключи к освобождению универсальны и очень просты: отключитесь от всех историй, которые рассказываете себе о жизни и о том, кто вы такой или кем должны стать, и вы сразу лее почувствуете себя всемогущим, не знающим препятствий и величественным, как оно и положено всякому божественному, всемогущему, не знающему препятствий существу.

Чтобы добиться этого, нужна готовность расслабиться и плюнуть на все. И не единожды, а снова и снова, так как часть вашего сознания, находящаяся в наркотической зависимости от этих историй и отождествляющая себя с ними, – это хитрая лиса, и она будет изо всех сил цепляться за свои привычки.

Чтобы плюнуть на все, нужно дать своему сознанию команду, причем такую, с которой оно сможет идентифицироваться и которая пробудит спонтанное чувство свободы. А какая команда может быть лучше Fuck It? В момент произнесения этих вульгарно-выразительных слов вы становитесь заодно со всеми когда-либо жившими на этом свете бунтарями, со всеми великими освободителями этого мира, с каждым изгоем, хоть когда-то шедшим против течения… вы находите свободу… и в этой своей свободе обретаете природное величие.

Мы с Джоном – родственные души… Источником вдохновения для меня является и он сам, и его блестящая книга Fuck It… Я считаю ее очень важным вкладом в историю человечества.

Босоногий Доктор

Благодарности

Ниже приведен список имен. Если я кого-то забыл, очевидно, это произошло по одной из двух причин: а) потому что у меня ужасная память или б) потому что ваш вклад не настолько внушителен, как вы думали.

Самую главную благодарность я хочу выразить своей прекрасной жене Гайе (Gaia). Мы начали проводить свои Недели Fuck It на «Холме, Который Дышит» (The Hill That Breathes) три года назад, и многое из написанного в этой книге выросло из того, что мы вместе опробовали в ходе тех недель и в нашей повседневной жизни. Спасибо, Гайя, за все.

Ну а теперь и список. Спасибо за то, что помогли нам сделать все это (в алфавитном порядке, на случай, если вдруг возникнут вопросы):

Чезу Бэйфилду (Chas Bayfield), Ричарду Болтону (Richard Bolton), Элисон Баудитч (Alison Bowditch), Антуану Боусу (Antoine Bowes), Мартину Бруксу (Martin Brookes), Дэну Брулей (Dan Brule), Акселю Чалдекотту (Axel Chaldecott), Бобу Коулману (Bob Coleman), Саймону Конфино (Simon Confino), Билли Коннолли (Billy Connolly), Отцу, Босоногому Доктору (Barefoot Doctor), Дэвиду Гиттингсу (David Gittings), Люси Гривс (Lucy Greeves), Карлу Груни-ку (Karl Grunick), Бисонь Гуо (Bisong Guo), Джону Хегарти (John Hegarty), Стиву Генри (Steve Henry), Руперту Хауэллу (Rupert Howell), Робину Джонсу (Robin Jones), Джен Линкольн (Jen Lincoln), Патрику Лукоку (Patrick Lucocq), Адаму Лёри (Adam Lury), Маме, Тони Парсонсу (Tony Parsons), Мюррею Партриджу (Murray Partridge), Яну Присту (Ian Priest), Рэч (Rach), Джонатону Россу (Jonathon Ross), Марку Сибрайту (Mark Seabright), Джеймсу Спенсу (James Spence), Алексу Уипперферту (Alex Wipperfurth), Джорджи Уолфинден (Georgie Wolfinden).